Allenamento

L'allenamento inizia e termina sempre con il REI o saluto, a significare il massimo rispetto che si porta al Maestro, al Dojo (il luogo di pratica) ed all'avversario.
Consta di due momenti principali:
- l'allenamento di base che consiste in esercizi eseguiti da soli od in coppia (SUBURI ed UCHIKOMI) e serve ad apprendere movimenti e tecniche di base
- la pratica libera, chiamata anche KEIKO, in cui, con diverse modalità secondo il proprio livello e quello dell'avversario, si studia il combattimento vero e proprio.